საქართველო
ჯანსაღი ცხოვრების წესი

პირველი ნაბიჯი ჭეშმარიტი სილამაზისკენ მიმავალ გზაზე - დაბალანსებული რაციონი. ალექსანდრე გასწავლით განასხვაოთ ნამდვილად სასარგებლო პროდუქტები მათგან, რომელიც მხოლოდ ერთი შეხედვით ჩანს სასარგებლო და გაგიზიარებთ მარტივი და გემრიელი კერძების საავტორო რეცეპტებს.

როგორ ჩავერთოთ პროექტში?
  • 1
    გაიარე ტესტი და შეიტყვე, რამდენად გეხმარება შენი ცხოვრების წესი გამოავლინოს შენი ნამდვილი სილამაზე – და შედეგი გააზიარე ჰეშტეგით
    #შენინამდვილიზაფხული მონიშნე @oriflame_ge
  • 2
    გამოგვყევი ორიფლეიმის სოციალურ ქსელებში
  • 3
    მთელი ზაფხულის განმავლობაში მიიღე სასარგებლო რჩევები და რეკომენდაციები ორიფლეიმის სილამაზის ელჩებისგან
  • 4
    ისიამოვნე ზაფხულით, სილამაზით, ჯანმრთელობით და ნათელი ემოციებით!
#შენინამდვილიზაფხული
შენი შთაგონების ზაფხული
სილამაზე, როგორც ცხოვრების წესი.
გარეგნობის და ჯანმრთელი ცხოვრების წესის ჰარმონია.
გახდი ორიფლეიმის ჯანსაღი რეცეპტების წიგნის ავტორი
  • 1
    გააზიარე შენი რეცეპტი სოციალურ ქსელებში ჰეშტეგით
    #შენინამდვილიზაფხული მონიშნე @oriflame_ge
    შენი რეცეპტი უნდა შეიცავდეს ადგილობრივ, სეზონურ ინგრედიენტებს და საყვარელ ველნეს პროდუქტებს.
  • 2
    აგვისტოს ბოლოს, შეფ-მზარეული ალექსანდრე აირჩევს გამარჯვებულ რეცეპტებს და ამ რეცეპტების მიხედვით მოამზადებს კერძებს მადრიდის ოქროს კონფერენციაზე.
  • 3
    საუკეთესო რეცეპტები შევა
    ორიფლეიმის წიგნში "ჩვენი სუპერფუდი".

    კონკურსის "ჩვენი სუპერფუდი" წესები
#ჩემისასარგებლორეცეპტი
ყველა ექსპერტი
ალექსანდრე
შეფ-მზარეული, რესტორატორი, ტელეწამყვანი
შენი მეგზური სწორი კვების გზაზე - ცნობილი და ტიტულოვანი მზარეული. მსხვილი სარესტორნო ქსელის ბრენდ-შეფმა, რამდენიმე კულინარიული წიგნის ავტორმა, პოპულარულმა ტელეწამყვანმა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმდევარმა - ალექსანდრე ბელკოვიჩმა იცის ყველაფერი ადგილობრივი სუპერფუდების შესახებ და დაგეხმარებათ შექმნათ მარტივი და სასარგებლო მენიუ ყოველდღიურად.
ალექსანდრეს რეცეპტები:
1კიტრის და პიტნის წვნიანი
2ფიტნეს-ბურგერი
3ქათმის გულმკერდი ნაზი სოუსით
4საზაფხულო სალათი
5ხაჭოს მუსი ცოცხალი კენკრით
6ორზოტო ტყის სოკოთი და სატაცურით
მოსინჯე დღესვე
ჯანსაღი ცხოვრების წესი უმსხვერპლოდ
ჯანსაღ და სწრაფ კვებას შორის ბალანსის დაცვას თითქოს ყველაფერი ხელს უშლის: ცხოვრების რიტმიდან დაწყებული, სეზონურ ცვლილებებამდე. დაამატე Wellness გემრიელი და სასარგებლო პროდუქტები რაციონში - ეს უზრუნველყოფს ენერგიის ოპტიმალურ მუხტს.
იპოვე რუკაზე ორიფლეიმის საზაფხულო ღონისძიებები შენს ქალაქში!
მაკიაჟის უფასო გაკვეთილები თუ კანის მოვლის პროფესიონალური რჩევები? სწორი კვების რეკომენდაციები თუ სასიამოვნო საჩუქარი? მოდი ორიფლეიმის ღონისძიებაზე შენს ქალაქში - და მიიღე ყველაფერი ერთად!
Wellness-სიახლეები: გაეცანი ბლოგს ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე
ყველაფერი რიგზეა იმისათვის, რომ ცხოვრება უკეთესობისკენ შევცვალოთ, საკმარისია მცირედი, თუმცა რეგულარული ქმედებები. ფიქრობ ეს მოსაწყენია? პირიქით! და ჩვენ ამას მარტივად დაგიმტკიცებთ. ჯანმრთელი სამუშაო ბლოგერს, ფიტნეს-მწვრთნელს და მშვენიერ ქალბატონს - სონიას მისი საკუთარი ფიტნეს-სტუდია, ბლოგი და სილამაზისა და ჯანმრთელობის პროგრამა გააჩნია. გაინტერესებს რომელი თვისებები დაეხმარა მას წარმატების მიღწევაში და სპორტისადმი სიყვარულის ბიზნესად ქცევაში? გაეცანი მის ინტერვიუს ინსტაგრამ გვერდზე @ss.fit 5 მეთოდი საუცხოო ცვლილებების დასანერგად ცხოვრებაში პარეტოს პრინციპის თანახმად 20%-იანი ძალისხმევა 80%-იან შედეგს იძლევა. როგორ გამოვიყენოთ ეს პრინციპი ცხოვრებაში? ძალიან მარტივია! მოგიყვებით როგორ მიიღოთ მინიმალური რესურსით მაქსიმალური შედეგი და იყოთ უფრო ბედნიერი. ჩვენი სუპერფუდი კინოა, სალათი კეილი და სპირულინა - ზღვისპირა ქალაქების კერძებთან მიმართებაში ყველაფერი ნათელია, რა მდგომარეობაა დანარჩენ ქალაქებში? ჩვენ დავუსვით შეკითხვა შეფ-მზარეულს - ალექსანდრეს
#შენინამდვილიზაფხული
იხილე მეტი
;